艾灸完多久可以碰水

艾灸完一般建议等2-3小时再碰水，儿童因皮肤娇嫩、老年人因身体机能衰退、特殊病史人群因身体特殊情况，都更需严格遵守该时间，过早碰水易让寒邪、湿邪入侵，影响艾灸效果或引发不适。

不同人群的特殊情况

儿童：儿童皮肤较为娇嫩，艾灸后毛孔张开更明显，更应严格遵守等待2-3小时后再碰水的原则。由于儿童新陈代谢相对较快，但皮肤屏障功能尚未完全发育成熟，过早碰水更容易导致外邪入侵，引发感冒等不适症状。

老年人：老年人身体机能相对衰退，血液循环和体表防护能力有所下降，艾灸后毛孔闭合恢复相对缓慢，等待2-3小时后碰水能更好地避免外邪侵袭，降低因寒湿入侵而引发关节疼痛等问题的风险。

特殊病史人群：对于有皮肤病、免疫系统疾病等特殊病史的人群，艾灸后皮肤状态和身体的防御机制可能异于常人，更要谨慎对待碰水时间。比如患有湿疹等皮肤病的人群，艾灸后皮肤敏感性增加，过早碰水可能加重皮肤炎症反应；患有免疫系统疾病的人群，身体抵抗力相对较弱，过早碰水易导致外邪感染，影响病情稳定。