肋骨断了能自行恢复多久

肋骨骨折自行恢复时间因多种因素而异，单根单处肋骨骨折成人通常4-6周恢复，儿童、老人及骨折严重、合并其他损伤者恢复时间不同；恢复中要注意休息与固定、呼吸功能锻炼、营养支持，多根多处骨折等需胸带固定，要鼓励深呼吸咳嗽防并发症，老人儿童锻炼循序渐进，要保证营养均衡。

影响恢复时间的因素

年龄因素：儿童的肋骨弹性较好，骨折后恢复相对较快，可能3-4周左右能有一定程度的恢复；而老年人由于骨质相对疏松，恢复时间会延长，可能需要6-8周甚至更久。

骨折严重程度：单根单处肋骨骨折相对较轻，恢复时间短；多根多处肋骨骨折会导致胸廓稳定性受到较大影响，恢复时间长，可能需要数月。

是否合并其他损伤：若肋骨骨折合并有肺部挫伤、血气胸等情况，恢复时间会因肺部损伤的修复情况而延长，可能需要数周甚至数月才能完全恢复。

肋骨骨折恢复过程中的注意事项

休息与固定：骨折后需要适当休息，对于多根多处肋骨骨折等情况可能需要用胸带等进行固定，以减少骨折断端的活动，促进骨折愈合。儿童骨折后固定时要注意固定的松紧度，避免影响血液循环。

呼吸功能锻炼：无论骨折严重程度如何，都要注意呼吸功能锻炼，鼓励患者深呼吸、咳嗽，防止肺部感染和肺不张等并发症。对于老年人和儿童，呼吸功能锻炼要循序渐进，避免过度用力导致骨折处疼痛加剧。

营养支持：骨折恢复需要充足的营养，尤其是蛋白质、钙等的摄入。老年人和儿童要注意保证营养均衡，儿童可以适当增加奶制品、豆制品等富含钙的食物摄入，老年人也要注意营养的补充，以促进骨折愈合。