老人泡脚注意事项

老人泡脚需注意水温适宜（38℃-43℃）、时间恰当（15-20分钟，身体弱可缩短），空腹或饱腹时不宜泡，心脏功能不佳、糖尿病老人有特殊要求，脚部有伤口、体质虚弱老人也有相应注意事项，如脚部有伤口不宜泡，体质虚弱老人出现不适要立即停止。

时间恰当

泡脚时间不宜过长，一般控制在15~20分钟左右。过长时间泡脚可能会导致老人出现头晕等不适症状，因为泡脚时足部血管扩张，血液流向下肢，可能引起头部供血相对不足。对于身体较弱的老人，时间还可适当缩短。

注意身体状况

空腹或饱腹时：老人不宜在空腹时泡脚，否则可能会引起低血糖等不适；也不宜在饱腹后立即泡脚，因为此时胃肠需要较多血液消化食物，泡脚会使血液流向足部，影响消化功能。

心脏功能不佳者：泡脚时水温不宜过高且时间不宜过长，以免加重心脏负担。因为水温过高会使血管扩张，回心血量增加，加重心脏泵血负担，可能诱发心脏不适。

糖尿病老人：糖尿病老人由于神经病变，对温度感知不敏感，更要严格控制水温，防止烫伤，且泡脚后要仔细检查足部有无损伤。因为糖尿病老人足部皮肤感觉异常，很容易在不知情的情况下被烫伤而不自知，进而引发严重感染等问题。

特殊情况注意

脚部有伤口时：老人脚部若有伤口，如溃疡、皲裂等，不宜泡脚，以免引起感染，加重伤口病情。

体质虚弱老人：体质虚弱的老人泡脚时要密切关注自身感觉，若出现乏力等不适要立即停止泡脚，坐下或躺下休息。因为体质虚弱的老人身体耐受能力相对较差，泡脚可能会消耗较多体力。