额头密密麻麻的小米粒怎么办

额头密密麻麻的小米粒可能是粟丘疹、痤疮、毛发角化病等，可通过注意皮肤清洁、避免挤压、调整生活方式、治疗痤疮和毛发角化病等方法改善，也可就医治疗，具体应在医生指导下进行。

1.注意皮肤清洁：使用温和的洁面产品，每天洗脸2-3次，避免过度清洁或使用刺激性的化妆品。

2.避免挤压：不要自行挤压或挑破小米粒，以免引起感染或留下疤痕。

3.调整生活方式：保持良好的生活习惯，充足的睡眠，饮食均衡，避免吃辛辣、油腻和甜食。

4.治疗痤疮：如果小米粒是痤疮引起的，可以使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶）或口服药物（如抗生素、异维A酸）进行治疗。请在医生的指导下使用这些药物。

5.治疗毛发角化病：目前没有特效的治疗方法，可以使用保湿霜、角质促成剂（如尿素霜）等改善症状。

6.就医治疗：如果小米粒持续不消失或伴有其他症状（如瘙痒、疼痛、红肿），建议及时就医。医生可能会根据具体情况进行诊断和治疗，例如激光治疗、冷冻治疗等。

需要注意的是，不同的病因可能需要不同的治疗方法，因此最好在医生的建议下进行治疗。此外，对于儿童和孕妇，治疗方法可能会有所不同，需要更加谨慎。如果您有任何疑虑或担忧，请咨询医生或皮肤科医生的意见。