仙草有什么功效

仙草学名凉粉草，有清热解毒、消暑解渴、利水消肿功效。其含有的成分具抗炎抗菌作用可辅助缓解热毒蕴结致咽喉肿痛等，性凉能清热解暑但体质虚寒者不宜过量，成分可能调节水液代谢助减轻水肿但水肿严重者需就医，不同年龄人群使用相关制品时均需谨慎，儿童尤甚。

消暑解渴：仙草性凉，在炎热环境下，食用仙草相关制品能起到清热解暑的作用。它可以帮助人体调节体温，补充因出汗流失的水分和电解质。对于生活方式较活跃、易在高温环境下工作或运动的人群，适当摄入仙草制品能有效缓解暑热带来的不适。但对于体质虚寒者，应避免过量食用，以免引起胃肠道不适，因为体质虚寒者本身阳气相对不足，过多食用凉性的仙草可能会加重体内寒气。

利水消肿：其成分可能对人体的水液代谢有一定调节作用，有助于促进尿液排出，从而减轻水肿症状。对于有水肿情况的人群，如因某些疾病导致轻度水肿的患者，仙草可能在辅助利水消肿方面有一定帮助，但水肿严重者需及时就医，不能仅依赖仙草，应针对原发疾病进行治疗。不同年龄的水肿患者，在使用相关含有仙草的利水消肿产品时都要谨慎，儿童更需严格遵循医嘱，因为儿童的身体机能发育尚未完全成熟，对药物或食物成分的代谢和耐受能力与成人不同。