来姨妈能吃海鲜吗

来姨妈能否吃海鲜分情况，一般健康人群可适量吃新鲜熟透海鲜但别过量，过敏体质者绝对不能吃，胃肠功能弱的人吃海鲜要谨慎，总之依个人健康状况定，食用后不适需及时就医。

对于大多数一般健康的女性，在月经期间可以适量吃海鲜。海鲜富含蛋白质、多种微量元素等营养成分。例如，每100克虾仁中含有约18克蛋白质，还含有钙、镁、铁等矿物质。只要确保海鲜新鲜、烹饪熟透，通常不会对月经产生不良影响。但要注意避免过量食用，因为过量食用可能会引起胃肠道不适。

特殊人群

过敏体质者：如果本身对海鲜过敏，那么在月经期间绝对不能吃海鲜。因为过敏可能会引发皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等不适症状，不仅会影响身体的舒适度，还可能干扰对月经期间身体状况的判断。

胃肠功能较弱者：月经期间胃肠功能相对较弱，这类人吃海鲜要格外谨慎。如果大量食用海鲜，尤其是生冷的海鲜，容易导致腹痛、腹泻等胃肠不适症状。比如一些原本就有慢性胃炎、肠易激综合征的女性，在月经期间吃海鲜可能会加重病情。

总体而言，来姨妈时能否吃海鲜不能一概而论，需根据个人的健康状况来决定。如果在食用海鲜后出现任何身体不适，应及时就医。