麻烦，问一下我想要长高，吃什么钙片好呐

长高可以在医生指导下服用钙片，同时注意营养均衡、保证充足睡眠、适当运动、保持良好心情、避免过早发育和定期体检，这些措施有助于长高。

1.保证营养均衡：长高需要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、蛋、奶、豆制品等；多吃一些富含维生素D和钙的食物，如鱼肝油、动物肝脏、蛋黄、奶制品等；多吃一些富含矿物质的食物，如芝麻、核桃、花生、葵花子等。

2.保证充足的睡眠：生长激素在夜间分泌较多，充足的睡眠有助于生长激素的分泌。建议每天保证8-9小时的睡眠时间。

3.适当的运动：运动可以刺激骨骼的生长发育。可以选择一些有助于长高的运动，如篮球、排球、跳绳、游泳等。

4.保持良好的心情：情绪对生长发育也有一定的影响。保持良好的心情，有助于身体的正常发育。

5.避免过早发育：过早发育会导致骨骺线提前闭合，从而影响身高。要避免吃一些含有激素的食物和药物，如蜂王浆、避孕药等。

6.定期体检：定期体检可以及时发现身体的问题，及时进行干预和治疗。

需要注意的是，身高受到多种因素的影响，如遗传、营养、运动、睡眠等。如果对身高有较高的要求，可以去医院进行检查，了解自己的身体状况，并在医生的指导下进行干预和治疗。同时，要保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，保证充足的睡眠，保持良好的心情，这样才能有助于身体的正常发育。