怀孕胃反酸是怎么回事

怀孕胃反酸由孕期激素变化致食管下括约肌张力下降及子宫挤压胃部使胃内压升高引起，对孕妇自身有影响，可通过饮食少食多餐、吃清淡易消化食物及生活方式饭后适当活动、睡觉时垫高上半身来应对，孕妇勿随意服药，严重时就医且要保持良好心态。

对不同人群（以孕妇为主）的影响及应对

对孕妇自身的影响：长期的胃反酸可能会导致孕妇出现烧心感，影响孕妇的食欲和睡眠，进而可能会对孕妇的身体状况产生一定影响，比如营养摄入不足可能会影响胎儿的生长发育等。

应对措施

饮食方面：孕妇要注意少食多餐，避免一次性进食过多，这样可以减少胃部的压力；尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及过甜的食物，这些食物容易刺激胃酸分泌增多；可以适当多吃一些清淡、易消化的食物，如面食、小米粥等。

生活方式：饭后不要立即平卧，可适当活动一段时间，比如散步等，有助于促进胃排空，减少胃酸反流；睡觉时可将上半身适当垫高，利用重力作用减少胃酸向食管反流。

特殊人群（孕妇）的温馨提示

孕妇属于特殊人群，在应对胃反酸时需要特别注意。要避免自行随意服用药物来缓解胃反酸，因为很多药物可能会对胎儿产生不良影响。如果胃反酸症状较为严重，影响到正常生活，应及时就医，在医生的指导下采取合适的方法进行处理。同时，要保持良好的心态，避免因为胃反酸带来的不适而产生焦虑情绪，因为不良情绪也可能会加重胃反酸的症状。