对胆好的食物

胆囊好的食物主要有核桃、韭菜、牛奶等。

一、核桃：含有丰富营养物质，能抑制体内胆固醇的活动，还能抑制前列腺素分泌增多。这对于胆囊的健康很有益处，能为身体补充碳水化合物以及膳食纤维，利于脂肪代谢，从而减少脂肪对胆囊的刺激。

二、韭菜：同样富含多种营养，对胆囊健康有帮助。

三、牛奶：其中的营养成分不仅能起到上述类似作用，而且还能在一定程度上维护胆囊的良好状态。

胆囊不好往往是由于长时间不良饮食结构所导致的。因此，要做好胆囊的保养工作，平时应做到不抽烟、不喝酒，并且需要定期到正规医院做胆囊超声检查，以了解胆囊的健康状况。

总之，要重视这些对胆囊有益的食物，同时保持良好生活习惯，关注胆囊健康。