茶叶烟和烟哪个危害大

抽烟比正常喝茶对身体的伤害更大。正常情况下喝茶一般不会有什么负面作用，除非喝茶方式不当才可能给人体带来危害，而香烟中含有众多有害物质，哪怕少量抽也会对人体有害。

一、喝茶

1.常见的茶有绿茶、红茶、普洱茶、中药花茶等，适度喝茶并把握好温度和浓度，能够产生积极效果。但如果喝过多热茶，就容易损伤口腔、食管等部位的黏膜，提高口腔溃疡、食管溃疡、食管癌等疾病的发生风险。

2.要是经常喝浓茶，容易使人体摄入过量草酸，进而在体内形成草酸钙结石，同时还会加重肾脏负担。

二、抽烟

香烟包含大量有毒物质，如尼古丁、丙酮、氨、苯、丁烷、镉、铯、氰化物、甲烷、甲醇等，这些物质都会直接对人体造成危害。比如，丙酮可导致神经损伤，铝会引起接触性皮炎，镉会影响肾脏和肝脏等部位的正常功能，而尼古丁能持续刺激人体使人上瘾。

总之，抽烟对身体的危害极大，而喝茶要注意正确的方式方法，以免对身体造成不良影响。