钙的作用是什么

钙是人体必需元素之一，常以钙离子形式存在于人体，具有促进凝血、强化骨骼、维持神经和肌肉活动、调节酶活性等功能。

一、促进凝血：钙可促进凝血酶原激活，是重要凝血因子。若钙缺乏，会致使血液凝固系统出现障碍，进而引起出血不止的情况。

二、强化骨骼：人体骨骼主要由钙构成，其发挥着重要支架作用，能保护内脏器官并支撑人类行走。适当补充钙可使骨骼坚硬，有助于预防骨质疏松。

三、维持神经和肌肉活动：钙离子参与神经信号传递，能促进神经介质释放，同时还可提高心肌收缩力与兴奋性。钙离子过多或过少，均会对神经系统传导产生影响。

四、调节酶的活性：钙是多种体内酶的催化剂，如脂肪酶、淀粉酶、腺苷酸环化酶等。当缺乏钙时，会导致机体免疫功能下降。

总之，钙在人体中有着至关重要的作用，与凝血、骨骼健康、神经和肌肉功能以及酶的活性调节都密切相关。