病情描述:三分钟快速除脚臭
主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
足部除臭可先选温和抗菌肥皂用温水浸泡后轻柔搓洗清除污垢角质,再用含有效抗菌成分的喷雾抑制细菌繁殖,还需选吸汗棉质袜勤换并搭配透气鞋保持干燥,儿童用温和专用品且轻柔清洁并勤换干爽袜透气鞋,老年人把控水温搓洗适中选宽松透气鞋维持干燥预防脚臭。
一、清洁足部快速除臭
选择温和的抗菌肥皂,用38~40℃温水浸泡双脚3~5分钟,使角质软化后轻柔搓洗脚底及脚趾缝,清除污垢与角质,因污垢和角质是细菌滋生的重要温床,通过清洁可直接减少脚臭源头,此过程约需3分钟左右。
二、使用抗菌喷雾抑制细菌
选取含有氯化苄乙氧铵等有效抗菌成分的喷雾,均匀喷洒于足部,这类成分能快速抑制引起脚臭的细菌繁殖,从根源减少异味产生,操作简便可在短时间内发挥作用。
三、保持足部干燥阻断异味根源
选用吸汗性好的棉质袜子,勤换袜子以保持脚部干爽,同时搭配透气的鞋子,避免脚部处于潮湿环境,因为潮湿环境利于细菌大量繁殖并产生异味,通过保持干燥能快速阻断脚臭形成的条件。
特殊人群注意事项
儿童:应选择温和无刺激的儿童专用清洁产品,清洁时力度轻柔,防止损伤儿童娇嫩的脚部皮肤,且需督促儿童勤换干爽袜子与透气鞋子,因儿童活动量大易出汗,更需注重足部干爽清洁。
老年人:清洁足部时把控好水温,避免过烫或过凉刺激脚部,搓洗力度要适中,防止引发脚部皮肤损伤,选择宽松舒适且透气的鞋子,由于老年人血液循环相对较慢,更需维持足部干燥环境以预防脚臭。