产后宫缩要多久才能好

产后宫缩一般持续2-3天，分娩结束后子宫通过收缩恢复孕前大小，哺乳时宫缩加强属正常。年龄、生活方式、病史等因素会影响其恢复时间，需观察宫缩情况，异常及时就医，遵循产后恢复指导促进恢复。

影响产后宫缩恢复时间的因素

年龄因素：年轻产妇的身体恢复能力相对较强，产后宫缩恢复时间可能会相对较短；而年龄较大的产妇身体机能有所下降，产后宫缩恢复时间可能会稍有延长，但一般也在正常的2-3天范围内波动。

生活方式因素：产后适当活动的产妇，身体恢复相对较好，宫缩恢复可能会更顺利；而长期卧床休息的产妇，可能会影响子宫的正常恢复，导致宫缩恢复时间稍有延长。不过，活动量也需要适度，避免过度劳累。

病史因素：如果产妇在孕期有一些基础疾病，如妊娠期高血压等，可能会对产后宫缩恢复产生一定影响，但这种影响通常也是在可调控范围内。如果产妇有子宫既往手术史等特殊病史，产后宫缩恢复时间可能会稍有变化，但总体还是在2-3天的大致范围内，只是需要更加密切地观察宫缩情况。

对于产后宫缩的情况，产妇要注意观察宫缩的强度、频率等。如果宫缩过于剧烈且伴有大量阴道出血等异常情况，需要及时就医。同时，无论是哪个年龄段、何种生活方式或病史的产妇，都要遵循产后的恢复指导，以促进身体包括宫缩恢复在内的整体恢复。