皮肤晒伤了怎么办通红疼痛

皮肤晒伤后应迅速脱离暴晒环境并用流动凉水轻柔冲洗降温，儿童可缩短冲洗时间，冲洗后可选含芦荟成分外用制剂或医用保湿喷雾保湿修复，需留意晒伤部位状况，若出现水疱、疼痛显著加剧、发热等情形要尽快就医并告知晒伤经过与症状。

一、紧急降温舒缓

皮肤晒伤后应迅速脱离暴晒环境，立即用流动凉水轻柔冲洗晒伤部位，时长约15~20分钟，利用凉水降温缓解红肿疼痛，儿童皮肤更娇嫩，冲洗时间可缩短至10分钟左右，避免过冷刺激。

二、局部保湿修复

冲洗后可选用含芦荟成分的外用制剂，芦荟中的活性物质具抗炎舒缓功效，能减轻晒伤引发的红肿痛感，成人及儿童均可使用，但需确认无过敏成分；也可使用医用保湿喷雾保持皮肤湿润，助力修复，不过喷雾使用频次不宜过高，以防干扰皮肤自身修复进程。

三、症状观察与就医指引

密切留意晒伤部位状况，若出现水疱、疼痛显著加剧、发热等情形，无论成人还是儿童都应尽快就医，儿童皮肤屏障功能尚不完善，晒伤后病情变化或许更快，就医时需向医生详尽告知晒伤经过与症状表现。