孕妇可以吃桑果子吗

孕妇可适量吃桑果子，能补充营养，但食用时需清洗干净、控制量，有高血糖或过敏体质等特殊情况的孕妇要谨慎或避免食用。

食用时的注意事项

清洗干净：由于桑果子可能会残留农药等物质，孕妇食用前一定要将其清洗干净，可以用清水多次冲洗，或者用淡盐水浸泡一段时间后再清洗，以减少农药等有害物质的摄入风险。

控制食用量：虽然桑果子有一定营养，但也不能过量食用。因为桑果子含有一定量的鞣酸等成分，过量食用可能会引起肠胃不适，如腹痛、腹泻等。一般建议孕妇每天食用桑果子的量控制在100-150克左右比较适宜。

注意个体差异：每个孕妇的身体状况不同，如果孕妇本身有特殊的病史，比如有高血糖的情况，那么要谨慎食用桑果子，因为桑果子含有一定的糖分，过量食用可能会对血糖控制产生不利影响。此时建议在食用前咨询医生的意见，根据自身血糖控制情况来决定是否食用以及食用的量。另外，对于有过敏体质的孕妇，也要警惕食用桑果子后发生过敏反应的可能，如果既往有对类似水果过敏的情况，最好避免食用桑果子。