降三高的茶

具有降三高作用的茶有绿茶、黑茶、乌龙茶、苦荞茶、荷叶茶等，饮茶不能替代药物，需在医生指导下治疗，并结合饮食、运动等方面进行综合管理，饮茶时应适量，避免饮用浓茶或过量饮茶。

1.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等成分，具有抗氧化、降血脂、降血压等作用。

2.黑茶：黑茶属于后发酵茶，其制作过程中会产生大量的益生菌，如冠突散囊菌，能起到抑制血压升高、血糖上升等作用。

3.乌龙茶：乌龙茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因等成分，具有降血脂、降血压、抗氧化等作用。

4.苦荞茶：苦荞茶中含有丰富的芦丁、槲皮素等成分，具有降血脂、降血压、降血糖等作用。

5.荷叶茶：荷叶茶中含有丰富的荷叶碱、黄酮类物质等成分，具有降血脂、降血压等作用。

需要注意的是，茶并不能完全替代药物，如果患有三高症，应在医生的指导下进行治疗，并结合饮食、运动等方面进行综合管理。同时，饮茶时应注意适量，避免饮用浓茶或过量饮茶。