孕妇可以吃八爪鱼吗

孕妇可适量吃八爪鱼，其富含优质蛋白质及钙、磷、铁等微量元素，利于胎儿发育，但要确保新鲜卫生，对海鲜过敏孕妇禁吃，吃时宜用清淡烹饪方式。

不过，孕妇食用八爪鱼需注意以下几点：首先要确保八爪鱼新鲜卫生，因为不新鲜的海鲜可能携带细菌、寄生虫等，食用后可能引发胃肠道感染或其他健康问题，影响孕妇自身及胎儿健康。另外，部分孕妇可能对海鲜过敏，这类孕妇绝对不能吃八爪鱼，否则会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等，严重时可能危及孕妇和胎儿安全。如果孕妇要吃八爪鱼，建议采用清淡的烹饪方式，如清蒸等，避免添加过多辛辣、油腻的调料，以防刺激胃肠道，引起不适。