鱼肝油和乳钙怎么吃

宝宝鱼肝油和乳钙的食用方法：

1.摄入量：需根据年龄和体重确定，具体可参考后文。

2.食用时间：吃奶前或吃奶后半小时内、两餐之间皆可。

3.保存方法：应保存在阴凉、干燥、避光处，开封后尽快食用。

4.注意事项：不能过量服用，需同时补充维生素D，如有特殊健康问题，应遵医嘱。

鱼肝油和乳钙是常见的营养补充剂，对于宝宝的健康成长非常重要。以下是关于鱼肝油和乳钙怎么吃的一些建议：

1.鱼肝油：

摄入量：根据宝宝的年龄和体重，确定合适的摄入量。一般来说，新生儿每天需要摄入400-800IU的鱼肝油，1岁以下宝宝每天需要摄入1000IU的鱼肝油，1岁以上宝宝每天需要摄入1500IU的鱼肝油。

食用时间：鱼肝油可以在吃奶前或吃奶后半小时内服用，也可以在两餐之间服用。

保存方法：鱼肝油应该保存在阴凉、干燥、避光的地方，避免阳光直射。开封后应尽快食用，以免影响药效。

2.乳钙：

摄入量：根据宝宝的年龄和体重，确定合适的摄入量。一般来说，新生儿每天需要摄入200mg的乳钙，1岁以下宝宝每天需要摄入250-500mg的乳钙，1岁以上宝宝每天需要摄入500-1000mg的乳钙。

食用时间：乳钙可以在吃奶前或吃奶后半小时内服用，也可以在两餐之间服用。

保存方法：乳钙应该保存在阴凉、干燥、避光的地方，避免阳光直射。开封后应尽快食用，以免影响药效。

需要注意的是，鱼肝油和乳钙不能过量服用，否则会对宝宝的健康造成影响。同时，宝宝在服用鱼肝油和乳钙时，应该同时补充维生素D，以促进钙的吸收。如果宝宝有特殊的健康问题，应该在医生的指导下服用鱼肝油和乳钙。