黄体破裂怎么自救

黄体破裂需立即停止活动卧床休息，拨打急救电话尽快就医，育龄女性月经中期后一周左右下腹突然疼痛要高度警惕，非育龄人群下腹突发疼痛也需按流程就医。

黄体破裂后会有内出血情况，应马上停止剧烈运动、奔跑等活动，采取平卧位，减少活动量，这样有助于减少腹腔内进一步出血。因为活动会促使破裂部位持续出血，平卧位可在一定程度上降低出血速度。

拨打急救电话并尽快就医

黄体破裂可能导致腹腔内出血较多，严重时会引起失血性休克，危及生命。所以在采取初步卧床休息措施后，应立即拨打急救电话，尽快前往医院就诊。在等待救援过程中，要尽量保持情绪稳定，避免过度紧张，因为紧张可能会加重身体的应激反应，导致出血情况可能进一步恶化。

对于有性生活史的育龄女性，若出现下腹突然疼痛，尤其是在月经中期后一周左右出现这种情况，要高度警惕黄体破裂可能，及时按照上述方法自救并就医。而对于儿童等非育龄人群出现类似下腹部突发疼痛情况，也不能忽视，同样需要按照上述流程尽快寻求医疗帮助，因为虽然儿童黄体破裂相对少见，但也可能因外伤等其他因素导致类似情况，需及时明确诊断和处理。