胖人适合喝什么茶减肥

胖人适合喝具有减肥功效的茶，如绿茶、黑茶、荷叶茶、柠檬茶、杜仲茶等，饮茶减肥的同时，还应注意合理饮食和适量运动，孕妇、哺乳期妇女、儿童和老人饮茶减肥前最好咨询医生。

1.绿茶

绿茶中的茶多酚和咖啡因等成分可以促进脂肪分解，帮助减少脂肪吸收，并提高新陈代谢。

2.黑茶

黑茶中的多酚类物质及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出，还可活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。

3.荷叶茶

荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，能有效分解体内的脂肪，并排出体外。

4.柠檬茶

柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅，而且还富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。

5.杜仲茶

杜仲茶可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

需要注意的是，饮茶减肥只是辅助方法，不能完全依赖。在饮茶的同时，还应注意合理饮食和适量运动，以达到更好的减肥效果。对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老人，饮茶减肥前最好咨询医生的意见。