请问常喝柠檬水有什么好处

常喝柠檬水有补充维生素C、促进消化、美容养颜、降低血压、提高新陈代谢等好处，但胃酸过多、胃溃疡患者不宜饮用，且不宜过量饮用，以免对牙齿造成损害。

常喝柠檬水有以下好处：

1.补充维生素C：柠檬水中含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力，预防感冒。

2.促进消化：柠檬水的酸性可以刺激胃酸分泌，促进消化，缓解消化不良、食欲不振等问题。

3.美容养颜：维生素C具有抗氧化作用，能够抑制黑色素的生成，使皮肤更加白皙，同时还可以预防皱纹的产生。

4.降低血压：柠檬水中的钾元素可以帮助调节血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。

5.提高新陈代谢：柠檬水可以促进新陈代谢，加速体内废物的排出，有助于减肥。

需要注意的是，胃酸过多、胃溃疡患者不宜饮用柠檬水，以免加重病情。同时，柠檬水中含有一定的酸性物质，不宜过量饮用，以免对牙齿造成损害。