孕妇能吃生蚝么

孕妇可以吃生蚝，但要注意食用方法和频率，确保新鲜、卫生，每周1-2次，每次不超过100克，与其他食物搭配保证营养均衡，如有不适及时就医。

孕妇可以吃生蚝，但需注意食用方法和频率。

生蚝营养丰富，富含蛋白质、锌、欧米伽3脂肪酸及多种维生素，其中锌的含量很高，有助于胎儿的大脑发育。但生蚝属于凉性食物，孕妇不宜过量食用，每周食用1-2次，每次不超过100克为宜。同时，要确保生蚝新鲜、卫生，彻底煮熟后再食用。如果孕妇对生蚝过敏或有其他健康问题，应避免食用。

此外，孕妇在食用生蚝时，还应注意与其他食物的搭配，以保证营养均衡。如有不适，应及时就医。