飞机上耳鸣怎么办

飞机起降时气压变化易致耳鸣，可通过吞咽动作缓解，如吞咽口水、咀嚼口香糖、喝水等让咽鼓管开放平衡气压；还可用咀嚼与鼓气法，咀嚼口香糖促咽鼓管开启，轻轻捏住鼻子闭眼用力鼓气使气流经咽鼓管进中耳平衡气压；也可佩戴耳塞或减压耳塞缓冲气压变化；若耳鸣严重或持续不缓解需及时就医评估，儿童更要谨慎对待。

咀嚼与鼓气法

咀嚼：咀嚼口香糖是不错的方法，通过咀嚼动作带动下颌运动，促使咽鼓管开启。持续咀嚼能让咽鼓管反复开闭，平衡中耳压力。

鼓气：轻轻捏住鼻子，闭上嘴巴，用力向鼻腔鼓气，能使气流经咽鼓管进入中耳，平衡气压。但要注意力度适中，避免过度用力导致鼓膜损伤。儿童操作时需家长协助把控力度，避免孩子自行操作不当。

佩戴耳塞或减压耳塞

选择合适的耳塞能在一定程度上减轻气压变化对耳部的影响。专业的减压耳塞能有效缓冲气压变化，降低耳鸣发生几率。在乘坐飞机前可提前佩戴，让耳部提前适应可能的气压变化。对于儿童，要选择适合儿童耳道尺寸的耳塞，确保佩戴舒适且有效。

就医评估

如果耳鸣症状严重或持续不缓解，即使采取上述措施后仍无改善，应及时就医评估。可能存在耳部本身的疾病在气压变化下加重的情况，如中耳炎等。医生会进行详细检查，如耳部听诊、鼓膜检查等，以明确病因并采取相应治疗。特别是儿童，由于其耳部发育尚未完全成熟，更需谨慎对待持续不缓解的耳鸣情况，及时就医排查潜在问题。