来姨妈能喝咖啡吗

来姨妈能否喝咖啡因人而异，一般健康女性适量饮用通常影响不大但过量有不良影响，痛经明显、有睡眠障碍及孕期类似月经情况模拟的女性最好避免或限制咖啡摄入。

适量饮用咖啡通常影响不大，但过量可能有不良影响。咖啡中的咖啡因具有兴奋神经和收缩血管的作用。女性在月经期间，部分人可能会出现头痛、腹部不适等情况，过量摄入咖啡因可能会加重头痛症状，还可能影响睡眠质量，因为咖啡因有提神醒脑的效果，而经期女性可能本就因身体不适睡眠欠佳，饮用过多咖啡会进一步干扰睡眠。一般建议每天咖啡摄入量不超过200毫克，大致相当于1-2杯普通浓度的咖啡。

特殊人群

痛经明显的女性：这类女性本身月经期间子宫收缩相关不适较明显，咖啡因可能加重子宫血管收缩，从而使得痛经症状加剧，这类女性最好避免或严格限制咖啡摄入。

有睡眠障碍的女性：经期女性若本身睡眠就受一定影响，再饮用咖啡会加重睡眠问题，进而影响身体的恢复等，这类女性应尽量不喝咖啡。

孕期有月经相关情况模拟（孕期一般不会真正来姨妈，但激素变化类似）的女性：孕期女性也应谨慎，因为咖啡因可能通过胎盘影响胎儿，虽然来姨妈情况和孕期不同，但基于咖啡因的潜在风险，也不建议大量饮用咖啡。

总体而言，来姨妈时能否喝咖啡因人而异，一般健康女性可少量饮用，特殊情况女性最好避免或限制咖啡摄入。