胸外扩有什么危害

胸外扩不仅影响体态美观，还可能影响心肺功能和引发乳房疾病，因此需要及时采取措施进行改善，如佩戴合适的胸罩、进行胸部运动、按摩胸部、注意姿势等，若情况严重则需就医。

·危害二：可能会影响心肺功能

·危害三：引发乳房疾病

从某种意义上说，胸外扩不仅影响了女性的外在形象，还可能给身体带来一些健康隐患。因此，对于胸外扩的女性来说，需要引起重视并及时采取措施进行改善。以下是一些常见的改善方法：

1.佩戴合适的胸罩：选择合适的胸罩可以有效地支撑胸部，防止胸部外扩。建议选择有钢圈、侧收功能的胸罩，能够更好地塑造胸型。

2.进行胸部运动：通过进行一些针对胸部的运动，可以增强胸部肌肉的力量，改善胸外扩的情况。常见的胸部运动包括俯卧撑、哑铃飞鸟等。

3.按摩胸部：按摩胸部可以促进胸部的血液循环，有助于改善胸外扩的情况。建议在每晚睡前进行胸部按摩，以帮助放松胸部肌肉。

4.注意姿势：保持正确的姿势也有助于改善胸外扩的情况。建议挺胸抬头，双肩放松，不要含胸驼背。

需要注意的是，如果胸外扩的情况比较严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。