婴儿香蕉泥怎么做

介绍制作婴儿香蕉泥的准备食材（选成熟带点香蕉洗净）、制作步骤（去皮后捣碎或用辅食机搅拌）及注意事项（适配月龄、过敏风险、保存食用）。

一、准备食材

1.香蕉选择：应选择成熟度适中的香蕉，表皮呈金黄色且稍有黑点为佳，此时香蕉甜度较高、口感软糯，更适合制作婴儿香蕉泥。成熟的香蕉富含钾等营养成分，对婴儿身体有益。

2.清洁处理：将香蕉用清水洗净，去除表面可能残留的农药等污染物。

二、制作步骤

1.去皮：把洗净的香蕉剥皮，可直接用手轻轻剥开，注意尽量去除干净香蕉皮。

2.捣碎或搅拌

手动捣碎：如果婴儿月龄较小，可使用小勺等工具将香蕉压成泥状，直到成为细腻均匀的香蕉泥。

辅食机搅拌：也可以将去皮的香蕉放入辅食机中，加入少量温水（水温不宜过高，以免破坏营养成分，一般30-40℃即可），搅拌成更加顺滑的泥状。需注意辅食机使用前要清洗干净，保证卫生。

三、注意事项

1.婴儿月龄适配：对于6个月以内刚开始添加辅食的婴儿，香蕉泥应尽量做得更细腻，因为此时婴儿的咀嚼和消化功能还不完善。而6个月以上的婴儿可以根据其咀嚼能力适当调整香蕉泥的细腻程度。

2.过敏风险：首次给婴儿喂食香蕉泥时，应少量给予，观察1-2天，看是否有过敏反应，如皮疹、腹泻等。因为部分婴儿可能对香蕉过敏，如果出现过敏症状，应立即停止喂食，并及时就医。

3.保存与食用：如果一次制作的香蕉泥婴儿吃不完，可将剩余的香蕉泥用密封容器装好，放入冰箱冷藏，保存时间不宜超过24小时。给婴儿食用冷藏过的香蕉泥时，应先将其放置在室温下回暖至适宜温度，再喂食，避免婴儿食用过冷的食物引起肠胃不适。