拖延症的表现

拖延症是指在做事情时启动困难，即便能预料到后果不利，仍将计划要做的事情往后推迟的行为。其表现如下：

一、胆小且缺乏自信心：往往会觉得这件事情自己无法胜任，低估自身能力，致使做任何事情都缺乏自信，不敢去尝试；

1.因为对自己能力的怀疑，在面对事情时会产生畏惧心理；

2.这种不自信会进一步阻碍行动的开展。

二、态度及行为懒散，经常敷衍行事；

1.对待事情不够认真，缺乏积极主动的态度；

2.以应付的心态去处理，难以保证事情的质量和效果。

三、没有上进心，满足于得过且过；

1.缺乏追求进步和提升的动力；

2.安于现状，不愿付出努力去改变和发展。

四、执行能力差，不能按时完成任务，常常事倍功半；

1.在实际行动中缺乏效率和力度；

2.导致任务无法按时达成，付出较多努力却收获较少成果。

五、总是习惯性地推辞事情，这种面对事情不去做的心态往往会形成一个拖延的恶性循环，严重的拖延症会对个体的身心健康产生消极影响。

总之，拖延症会在多个方面体现出来，对个人的生活和发展带来诸多不利，需要引起重视并努力克服。