高密度胆固醇高要不要紧

高密度胆固醇即高密度脂蛋白胆固醇。血脂检查包含高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、总胆固醇等项目。其中，只有高密度脂蛋白胆固醇是有益的脂蛋白成分，若高密度脂蛋白胆固醇偏高，通常无需治疗，而其他三种偏高则需积极控制。

一、高密度脂蛋白胆固醇是血脂成分中的优质成分，其主要功能是将动脉壁上的胆固醇转运至肝脏进行氧化和分解。这样一来，高密度脂蛋白胆固醇越高，人体发生心脑血管疾病的概率就越低。

1.它能有效降低心脑血管疾病的发生风险。

2.有助于减少动脉粥样硬化的形成。

二、高密度脂蛋白胆固醇偏高还能起到延缓动脉硬化形成的作用，对预防冠心病和脑血管病具有重要意义。

三、当高密度脂蛋白胆固醇偏高时，无需特殊处理，日常做到以下几点即可：

1.戒烟、戒酒。

2.适度运动，控制体重不超标。

3.可适当多食用蔬菜、水果，如西红柿、茄子、黄瓜、苹果、梨、葡萄等。

4.建议少吃油腻食物，如肥肉、排骨、烧烤、腊肉、熏肉、火腿肠等。

四、若出现高血脂，需及时到医院就诊，由医生判断是否需要药物治疗。

总之，对于高密度脂蛋白胆固醇偏高不必过于担心，保持良好的生活习惯即可，而一旦出现高血脂要及时就医处理。