孕中期可以吃苦瓜吗

孕中期可适量吃苦瓜，其富含多种营养成分，但苦瓜性凉，孕妇要适量食用，烹饪方式要健康，脾胃虚寒孕妇需谨慎，食用后不适要立即停食就医。

不过，苦瓜性凉，孕妇食用时需注意以下几点：一是要适量，过量食用可能会引起肠胃不适。二是烹饪方式要健康，建议采用清炒等清淡的做法，避免添加过多辛辣、油腻的调料。对于本身脾胃虚寒的孕妇，要谨慎食用苦瓜，因为过多食用可能加重脾胃虚寒的症状，出现腹痛、腹泻等情况。如果孕妇在食用苦瓜后出现任何不适反应，应立即停止食用并及时就医。