性生活时间短怎么办

性生活时间短，可以采取心理治疗、行为训练、药物治疗等方法改善。

1.心理治疗

性生活时间短往往与心理因素密切相关，如焦虑、压力或抑郁等。所以，心理治疗是一个重要的治疗方法。认知行为疗法可以帮助患者识别和改变消极的思维模式和行为习惯，提高自我控制和满足感。

2.行为训练

通过一系列的行为训练和技巧练习，可以增强对射精的控制能力。例如，盆底肌肉锻炼和生物反馈技术被证明可以延长射精时间并增强性满足感。

3.药物治疗

如果确诊为早泄，可以遵医嘱使用盐酸利多卡因胶浆、达泊西汀、舍曲林等药物治疗。