女人常吃梨有什么好处

女人常吃梨有润肺止咳、促进消化、保护肝脏、降低血压、养颜护肤等好处，但梨性凉，脾胃虚寒、畏冷食者应少吃，夜尿频者睡前要少吃梨。

女人常吃梨有以下好处：

1.润肺止咳：梨性凉并能清热镇静，常吃梨能缓解肺热咳嗽、喉痒咽痛等症状。

2.促进消化：梨中的膳食纤维含量较高，能促进肠胃蠕动，帮助排出体内堆积的废物和毒素，起到润肠通便的作用，可缓解便秘。

3.保护肝脏：梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒后或宿醉未醒者食用。

4.降低血压：梨中含有较多的配糖体及鞣酸等成分，有助于稳定血压，适合高血压患者食用。

5.养颜护肤：梨中富含的维生素C和水分，能保护皮肤细胞，使皮肤变得更加光滑细腻，起到美容养颜的作用。

需要注意的是，梨性凉，脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。梨有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。