身体缺钾吃什么补

缺钾可通过饮食补充，如蔬菜、水果、粮食、奶类、肉类、海藻类等，但补钾应在医生指导下进行，肾功能不全及服用ACEI或ARB类降压药的患者需谨慎。

缺钾可以通过饮食来补充，以下是一些富含钾的食物：

1.蔬菜：菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等。

2.水果：香蕉、橘子、橙子、柚子、柠檬、杏、梅、甜瓜等。

3.粮食：荞麦、玉米、红薯、大豆等。

4.奶类：牛奶、奶酪等。

5.肉类：鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉等。

6.海藻类：紫菜、海带等。

需要注意的是，补钾应该在医生的指导下进行，因为补钾过量可能会导致心律失常等问题。对于严重缺钾的患者，可能需要静脉输注钾溶液来补充钾。

此外，肾功能不全的患者补钾时需要谨慎，因为过多的钾可能无法排出体外，导致高钾血症。服用ACEI或ARB类降压药的患者也需要注意补钾，因为这类药物可能会导致血钾升高。

总之，缺钾时可以通过饮食来补充，但应该在医生的指导下进行，避免出现不良反应。