身体缺钾吃什么可以补充

身体缺钾时，可食用香蕉、菠菜、土豆、橘子、海带等富含钾的食物来补充，注意食物补充钾元素的效果因人而异，严重时需在医生指导下服用补钾药物。

1.香蕉：香蕉是一种富含钾的水果，每100克香蕉中含有256毫克的钾。

2.菠菜：每100克菠菜中含有311毫克的钾。

3.土豆：土豆是一种常见的蔬菜，每100克土豆中含有342毫克的钾。

4.橘子：每100克橘子中含有207毫克的钾。

5.海带：每100克海带中含有1503毫克的钾。

需要注意的是，食物补充钾元素的效果因人而异，如果缺钾情况较为严重，需要在医生的指导下服用补钾药物。