为什么熬夜时心脏会咯噔一下

熬夜时交感神经兴奋释放递质致心肌电活动不稳引发早搏，还会打乱心脏电传导系统节律致搏动不规律，破坏生物钟使心脏节律调节失衡，对有基础心脏疾病人群加重负担，年轻人长期熬夜也易出现异常搏动需注意规律作息维护心脏健康。

一、交感神经兴奋引发早搏

熬夜时人体处于应激状态，交感神经兴奋性显著升高，会释放大量肾上腺素等神经递质。这些递质会使心肌细胞的电活动变得不稳定，导致心肌细胞异常放电，引发早搏。早搏是心脏过早搏动，表现为心脏突然提前跳动，让人感觉“咯噔一下”。交感神经兴奋还会使心率加快，进一步增加心脏的不规律搏动风险。

二、心脏电活动稳定性受影响

正常情况下，心脏的电传导系统能维持规律的节律。但熬夜会打乱心脏电传导系统的正常节律，使心肌细胞的除极（去极化）和复极（复极化）过程出现异常。这种电活动的紊乱会导致心脏搏动的不规律，从而出现突然的异常搏动，产生心脏“咯噔一下”的感觉。

三、生物钟紊乱的影响

人体存在天然的生物钟，对心脏节律有重要的调节作用。熬夜会破坏生物钟的正常节律，使心脏节律调节失衡。心脏的正常起搏和传导依赖于生物钟维持的稳定内环境，生物钟紊乱后，心脏的规律性跳动受到干扰，容易出现不规律的跳动，表现为心脏突然的异常搏动，即“咯噔一下”的感觉。此外，对于本身有基础心脏疾病的人群，如冠心病、心律失常患者，熬夜会进一步加重心脏负担，增加心脏不适症状出现的几率。而年轻人长期熬夜也会因上述机制更易出现心脏的异常搏动情况，需格外注意规律作息以维护心脏健康。