阴陵泉穴在哪里

阴陵泉属足太阴脾经定位在小腿内侧胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘凹陷处儿童找穴动作轻柔成人较简便其部位有皮肤皮下组织等解剖结构并依此标准化定位用于临床操作确保科学安全。

一、阴陵泉穴的定位

阴陵泉穴属于足太阴脾经穴位，其具体定位为：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。可通过以下步骤准确找到该穴位：首先确定胫骨内侧髁，即小腿内侧上方突出的骨性结构，然后在其下缘与胫骨内侧缘形成的凹陷处即为阴陵泉穴所在位置。

二、不同人群找穴的注意事项

（一）儿童群体

儿童骨骼发育尚未完全成熟，找阴陵泉穴时需动作轻柔。可让儿童取仰卧或坐位，家长用手指轻轻触摸胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的区域，因儿童皮肤娇嫩、骨骼触感相对不明显，要避免过度用力按压，以防造成儿童不适或损伤。

（二）成年群体

成年人找阴陵泉穴时相对简便，可取自然坐位或卧位，腿部放松，用手指轻按胫骨内侧髁下缘，能较清晰感知到凹陷处即为阴陵泉穴。日常保健或穴位相关操作时，可依据自身情况准确找到该穴位进行适度按揉等操作，但也应注意操作力度适中，以自身舒适为宜。

三、穴位定位的解剖学基础

从解剖学角度看，阴陵泉穴部位有皮肤、皮下组织、缝匠肌与股薄肌之间、胫骨后肌等结构。该穴位的准确位置是基于人体解剖结构的标准化定位，在中医针灸、推拿等临床应用中，严格遵循此解剖学定位来发挥相应的调节机体气血、经络等作用，确保操作的科学性与安全性。