女人什么年龄停月经

女性绝经一般处于45至55岁区间，受遗传因素影响，家族中母亲绝经早女儿常偏早，健康生活方式如均衡饮食、适度运动可延后绝经年龄，长期吸烟会提前，患卵巢疾病等会致绝经年龄异常，控制好慢性病则接近正常上限。

一、女性绝经的一般年龄范围

女性绝经的年龄存在个体差异，但多数处于45~55岁这一年龄区间，这是基于全球范围内大量流行病学研究及临床观察得出的普遍数据，此阶段是女性卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，月经停止来潮的时期。

二、影响绝经年龄的因素

1.遗传因素：家族遗传对绝经年龄有显著影响，若母亲绝经年龄较早，女儿绝经年龄往往也会偏早，这是因为遗传基因决定了个体的生殖系统发育及功能衰退的时间进程。

2.生活方式因素：健康的生活方式可在一定程度上影响绝经年龄。例如，坚持均衡饮食（保证充足的维生素、矿物质等营养摄入）、适度运动（如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动）的女性，其绝经年龄可能相对延后；而长期吸烟的女性，烟草中的有害物质可能加速卵巢功能衰退，导致绝经年龄提前。

3.健康状况因素：某些疾病会影响绝经年龄。如患有卵巢疾病（如卵巢早衰等）的女性，可能出现绝经年龄明显提前的情况；而患有慢性疾病但通过良好控制病情、保持健康状态的女性，绝经年龄可能更接近正常范围的上限。