桂圆红枣茶的功效

桂圆红枣茶有补益气血功效，因红枣富含铁是合成血红蛋白重要原料、桂圆能补益心脾，可提升机体血红蛋白水平改善面色萎黄等，还具健脾益胃作用，因红枣和桂圆对脾胃虚弱相关不适有辅助改善效果，其中孕妇需适量饮用、糖尿病患者应避免过量饮用、儿童不建议过多饮用。

一、补益气血

桂圆红枣茶中红枣富含铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料，有助于预防缺铁性贫血。桂圆具有补益心脾的功效，从中医角度而言，心脾亏虚会导致气血生成不足。现代研究显示，长期适量饮用含红枣桂圆的饮品，可在一定程度上提升机体血红蛋白水平，改善因气血不足引发的面色萎黄、倦怠乏力等表现。

二、健脾益胃

红枣能发挥健脾和胃的作用，桂圆也具备一定健脾功效。对于脾胃虚弱者，常出现消化不良、食欲不振等症状，红枣提取物经动物实验证实可促进胃肠蠕动，增强消化功能，从而对脾胃虚弱相关的不适有辅助改善效果。

三、特殊人群注意事项

孕妇：桂圆性温，孕妇过量饮用桂圆红枣茶可能引起身体燥热等不适，需适量饮用；

糖尿病患者：桂圆红枣茶含一定糖分，过量饮用可能导致血糖波动，应避免过量饮用；

儿童：儿童消化系统发育尚不完善，过多饮用桂圆红枣茶易加重胃肠负担，不建议过多饮用。