手摔了一跤肿了怎么消肿

手肿了可采取以下措施消肿：休息、冰敷、抬高、压迫、药物治疗、物理治疗，严重时及时就医。

如果手摔了一跤肿了，以下是一些消肿的建议：

1.休息：停止手上的活动，避免进一步损伤。

2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。

3.抬高：将受伤的手抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。

4.压迫：使用弹性绷带轻轻包扎肿胀处，但不要过紧，以免影响血液循环。

5.药物治疗：可以口服非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。如果肿胀严重或疼痛持续不缓解，应及时就医。

6.物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如超声波、电疗等，促进肿胀消退。

7.就医：如果手部肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以排除骨折等严重情况。

需要注意的是，对于老年人、糖尿病患者或免疫系统较弱的人群，手部受伤后更容易出现感染和并发症。如果有这些情况，应更加密切地观察症状，并及时就医。此外，如果手部肿胀持续不消退或出现加重，也应及时复诊，以便调整治疗方案。