嚼口香糖有哪些危害

嚼口香糖有诸多好处，比如能帮助清新口气、清洁口腔，还能促进消化等，但也存在一些坏处。

一、坏处如下：

1.龋齿：口香糖往往含有较多的糖或色素，若在口腔中咀嚼时间过长，就容易滋生细菌，进而可能导致龋齿形成，尤其是补过牙的人更要格外注意。

2.肠胃不适：对于有胃溃疡或十二指肠溃疡的人群来说，嚼口香糖会促使胃酸分泌过多，可能引发或加重肠胃不适症状。

3.颞下颌关节紊乱：长时间嚼口香糖会使颞下颌关节活动过于频繁，容易引发颞下颌关节紊乱综合征，主要表现为咀嚼时关节弹响、疼痛等情况。

4.咀嚼肌运动过度：过度嚼口香糖会导致咀嚼肌锻炼过多，容易形成“方形脸”，建议嚼口香糖的时间尽可能不要超过15分钟。

二、同时也要注意，嚼口香糖如果未注意适度或口腔清洁未做好，也有形成龋齿的可能，而且过度咀嚼口香糖还可能导致各种问题。所以在生活中嚼口香糖要注意适度，不可长时间咀嚼。另外，不建议儿童嚼口香糖，以免误咽导致窒息。

总之，嚼口香糖既有好处也有坏处，我们需要正确对待，合理使用。