熬夜眼睛凹陷怎么恢复饱满

熬夜后眼睛凹陷，可尝试如下方法缓解：

一、按压睛明：睛明穴处在内眼角稍上方的凹陷处。找到穴位后，用双手拇指或食指指腹对其稍用力反复按压10至15次。

二、按揉鱼腰穴：鱼腰穴位于瞳孔正上方眉毛中间位置。用双手食指或中指指腹先顺时针按揉1至2分钟，再逆时针按揉1至2分钟。

三、按揉太阳穴：太阳穴在眉梢与外眼角之间，向后约一横指处。以双手食指或中指指腹先顺时针按揉1至2分钟，再逆时针按揉1至2分钟。

四、按揉承泣穴：承泣穴位于瞳孔正下方，当眼球与眶下缘之间。先用双手食指指腹反复按压承泣穴15至20次，接着进行环状按揉，先顺时针按揉1至2分钟，再逆时针按揉1至2分钟。

五、热敷：可用毛巾包裹热水袋来热敷眼部；或者取一条干净毛巾，浸入40度左右热水中，取出拧干后热敷眼部15至30分钟。

总结：通过以上这些方法，对于缓解熬夜后眼睛凹陷可能会有一定帮助。但同时也要注意保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜，以维护眼部及身体健康。