脖子睡歪了怎么办

脖子即颈部，睡歪脖子也叫落枕。针对此情况，可采取以下措施。

一、一般治疗：在急性期疼痛时，颈部要注重休息制动，减少其活动量，这有利于疼痛缓解，能避免加重颈部肌肉损伤。还可以用热水袋在局部进行热敷，能起到活血的效果。

二、药物治疗：

1.若疼痛剧烈，可服用非甾体类抗炎药进行医治，比如双氯芬酸钠、吲哚美辛、塞来昔布等。

2.也能服用一些活血的药物来治疗，像痹祺胶囊、活血止痛胶囊、桃红四物汤等。

3.还可以吃一些解痉止痛、能缓解肌肉痉挛的药物，例如氯唑沙宗片等。

4.病情严重时，可在疼痛最明显处进行局部封闭治疗，向局部注射类固醇药物，如醋酸泼尼松龙注射液等，同时可在专业人员指导下进行牵引复位治疗。

三、物理治疗：物理治疗副作用较小，常见的有针灸、理疗、热疗、按摩、拔罐、红外线照射等，可改善颈部血液循环，缓解肌肉痉挛从而改善症状。

总之，当出现睡歪脖子即落枕的情况后，可通过上述多种方法来缓解症状和促进恢复。