汤圆的热量高吗

汤圆的热量高低取决于其制作馅料，不能一概而论。

一、汤圆是常见食物，若馅料为黑芝麻馅，其热量相对较高，100克黑芝麻馅汤圆热量大概在350至400大卡。因为黑芝麻本身含有较高的油脂等成分，所以会使汤圆热量较高。

二、若汤圆馅料是奶油、巧克力等，那热量会比黑芝麻馅的更高。奶油和巧克力通常富含脂肪和糖分，这会显著增加汤圆的热量。

三、若是水果馅料，如柠檬、草莓、菠萝等，就不属于高热量食物。这些水果相对热量较低，做成汤圆馅料也会使汤圆热量处于一个相对较低的水平。

总之，如果想要控制高热量食物的摄入，在挑选汤圆时就一定要注意其馅料，避免买到高热量的汤圆品种。

关键点信息：汤圆热量取决于馅料；黑芝麻馅汤圆热量较高；奶油、巧克力馅汤圆热量更高；水果馅汤圆热量较低；控制热量摄入要注意挑选汤圆馅料。