增高药哪种最好

没有最好的增高药，真正有效的增高药目前并不存在。想增高，保持健康生活方式和积极心态很重要，可多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，多运动，保证充足睡眠，避免过早性行为。若对身高有疑虑，可咨询医生。

对于想要增高的人来说，更重要的是保持健康的生活方式和积极的心态。以下是一些建议：

健康饮食：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜和水果。

适量运动：进行有助于增高的运动，如篮球、跳绳、游泳等。

良好睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。

避免过早性行为：过早的性行为可能会影响身高的增长。

如果对身高有疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的医疗机构，了解更多关于身高增长的信息和建议。同时，也要接受自己的身体，保持自信和积极的心态。