增高药有用吗

增高药的效果因人而异，且部分增高药可能对健康有负面影响。未成年人不建议使用增高药，成年人应保持健康生活方式。

身高主要由遗传和环境因素决定，其中遗传因素占比较大。在骨骺线未闭合的情况下，通过合理的饮食、运动和睡眠等方式，可以促进身高的增长。但骨骺线一旦闭合，身高就基本定型，此时使用增高药等方法也无法再长高。

需要注意的是，未成年人正处于生长发育的关键时期，不建议使用增高药。如果对身高不满意，可以通过合理的饮食、运动和睡眠等方式来促进身高的增长，同时保持良好的心态。如果存在身高异常的情况，建议及时就医，进行相关检查和治疗。

此外，成年人也应该保持健康的生活方式，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯，以维持身体健康和良好的身材。