额头上凸起一个包不痛不痒

额头上长个包不痛不痒，可能的原因包括闭合性粉刺、皮脂腺囊肿、扁平疣等，患者可根据具体情况选择饮食调理、药物治疗等方式。

一、闭合性粉刺：

1.这是痘的一种，主要因毛孔角化过度阻塞以及皮脂腺分泌过多而形成。

2.患者可在医生指导下使用阿达帕林凝胶、维A酸软膏等药物进行治疗。

3.日常饮食要清淡，需避免辛辣刺激性食物。

二、皮脂腺囊肿：

1.一般由毛囊的皮脂腺口堵塞导致，按压时可溢出白色内容物。

2.如果囊肿较小且无明显症状，可长期观察。

3.若进一步增大并对周边组织造成压迫，则可进行手术切除治疗。

三、扁平疣：

1.通常由病毒感染引起，是一种皮肤病，主要表现为扁平隆起性丘疹，好发于颜面、手背及手臂等部位。

2.可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏涂抹患处，也可服用抗病毒药物如阿昔洛韦片、利巴韦林片等进行治疗。

此外，还可能是毛囊炎、皮下脂肪结节等原因导致，患者应及时前往医院检查并接受相应治疗。

总结概况提示：额头长包不痛不痒的原因多样，要明确具体情况，以便采取针对性的治疗措施，包括药物治疗或手术等，同时要注意日常饮食等方面。