手黑怎么变白

手黑患者可通过做好手部护理、定期去角质、激光美白、服用药物等方式美白，还应注意清淡饮食。

一、做好手部护理：

1.做家务时佩戴防护手套，有效隔绝油污、洗衣液、洗洁精等刺激。

2.做完家务养成涂抹护手霜的习惯，适度按摩能让双手滋润放松。

3.出门时手部涂抹防晒霜。

二、定期去角质：

1.手黑应定期去角质，若老茧多，可先准备温水浸泡手再去除角质。

2.去除角质可改善皮肤粗糙，使皮肤细腻光滑，还能促进血液循环和新陈代谢，利于手变白。

三、激光美白：

其原理是利用特定波长激光照射病变部位皮肤，将色素击碎成细小颗粒，通过人体皮肤代谢排出体外，从而实现美白目的，手黑患者可考虑此方法。

四、服用药物：

建议在医生指导下适量服用维生素C或维生素E胶囊，一般来说，它们能促进新陈代谢，增强皮肤排毒功能，发挥美白作用。

尾段总结：总之，手黑的患者可综合运用上述多种方式来改善手部肤色，同时注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、刺激食物。