下巴两边里面有个圆圆的可以动摸会痛

根据信息内容，考虑为淋巴结炎。可能由口腔、面部、耳部感染，头颈部肿瘤或其他原因引起。建议就医明确诊断，避免触摸挤压，注意休息和饮食。

根据你提供的信息，考虑为淋巴结炎。以下是具体原因：

正常情况下，下巴两边的里面可以摸到圆形、质地较硬、活动度好、无压痛的淋巴结。当发生淋巴结炎时，淋巴结会肿大、疼痛。引起淋巴结炎的原因主要有以下几种：

口腔、面部、耳部等部位的感染，如牙龈炎、扁桃体炎、中耳炎等。这些部位的感染可以通过淋巴管传播到下巴两边的淋巴结，引起淋巴结炎。

头颈部的肿瘤，如鼻咽癌、甲状腺癌等。这些肿瘤可以转移到下巴两边的淋巴结，引起淋巴结肿大、疼痛。

其他原因，如自身免疫性疾病、血液系统疾病等。

如果你发现下巴两边的里面有个圆圆的可以动的肿物，伴有疼痛，建议及时就医，进行相关的检查，如血常规、超声、CT等，以明确病因，并进行相应的治疗。

在就医前，你可以注意以下几点：

避免触摸、挤压肿物，以免加重疼痛。

保持口腔卫生，勤刷牙、漱口。

注意休息，避免劳累。

饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物。

需要注意的是，下巴两边的肿物也可能是其他疾病引起的，如皮脂腺囊肿、脂肪瘤等。因此，如果你发现肿物持续不消失或逐渐增大，建议及时就医，以便明确诊断。