下巴宽大怎么变小

下巴宽大可以通过注射瘦脸针、面部吸脂、下颌骨整形等方法改善，需在正规医院进行，未成年人不建议采取任何方式改变下巴宽大的情况。

1.注射瘦脸针：瘦脸针的主要成分是肉毒毒素，通过注射肉毒毒素可以使咬肌萎缩，从而达到瘦脸的效果。该方法创伤小、恢复快，但效果因人而异，一般可维持3-6个月。

2.面部吸脂：面部吸脂是通过负压吸引的方法将面部多余的脂肪吸出，从而达到瘦脸的效果。该方法效果持久，但需要在正规医院进行，以确保安全。

3.下颌骨整形：下颌骨整形是通过截骨、磨骨等方法调整下颌骨的形态，从而达到瘦脸的效果。该方法效果明显，但创伤较大，恢复时间较长，需要在正规医院进行，以确保安全。

需要注意的是，以上方法都需要在正规医院进行，以确保安全和效果。此外，日常生活中还需要注意以下几点：

1.保持良好的咀嚼习惯：避免单侧咀嚼，以免导致咬肌不对称。

2.注意饮食：避免咀嚼过于坚硬的食物，以免过度锻炼咬肌。

3.保持良好的生活习惯：避免熬夜、吸烟、饮酒等，以免影响面部血液循环。

对于未成年人，不建议采取任何方式改变下巴宽大的情况，因为未成年人的面部骨骼尚未完全发育成熟，此时采取任何方式改变下巴宽大的情况都可能会对面部骨骼的发育产生不良影响。