哪三种人不宜吃石榴，为什么

糖尿病患者需谨慎食用石榴因其糖分可致血糖波动，腹泻患者不宜食用因石榴收敛作用会加重腹泻，胃酸过多者不适合吃因有机酸刺激会加重不适。

一、糖尿病患者

糖尿病患者体内胰岛素分泌或作用存在异常，血糖调节能力受限。石榴含有一定量的碳水化合物（如糖分等），食用后其中的糖分可被人体较快吸收，从而引起血糖波动。研究表明，石榴中的碳水化合物会使血糖在短时间内升高，对于血糖控制不佳的糖尿病患者，可能不利于病情的稳定，甚至可能诱发血糖大幅波动等不良情况，因此糖尿病患者需谨慎食用石榴。

二、腹泻患者

石榴中含有的某些成分具有一定收敛作用，对于腹泻患者而言，肠道处于较为敏感且需要促进排泄以排出有害物质的状态。此时食用石榴，其收敛作用会抑制肠道蠕动，阻碍肠道内有害物质的正常排出，进而可能加重腹泻症状，不利于肠道功能的恢复，所以腹泻患者不宜食用石榴。

三、胃酸过多者

石榴中含有有机酸等成分，胃酸过多者本身胃内胃酸分泌量已处于较高水平。食用石榴后，其中的有机酸会进一步刺激胃黏膜，促使胃酸分泌增加，从而加重胃酸过多带来的不适症状，如烧心、反酸等，因此胃酸过多者不适合吃石榴。