哪些人不宜经常食用紫苏叶？

体质虚寒者常畏寒怕冷等，常食紫苏叶会加重相关不适；气虚人群多气短乏力等，常食紫苏叶会加重气虚症状；对紫苏叶过敏者常食会出现过敏表现甚至危急情况。

一、体质虚寒者

体质虚寒者体内阳气相对不足，常表现为畏寒怕冷、手脚不温、大便溏薄等症状。紫苏叶性温，具有一定的发散作用，经常食用可能进一步耗散阳气，加重虚寒相关不适，如使畏寒怕冷症状加剧、肠道虚寒致腹泻等情况更明显。

二、气虚人群

气虚人群多表现为气短、乏力、神疲等，机体气的推动、固摄等功能较弱。紫苏叶有发散之性，经常食用可能耗伤正气，导致气虚症状加重，如气短更明显、乏力感加剧等。

三、对紫苏叶过敏者

部分人群可能对紫苏叶中的某些成分产生过敏反应，此类人群经常食用紫苏叶后，可出现皮肤瘙痒、皮疹、红肿，甚至呼吸道症状如鼻塞、流涕、呼吸困难等过敏表现，严重者可能引发过敏性休克等危急情况。